Es un buen momento del año para que los hombres evalúen su salud. Un examen de bienestar regular es un hábito clave que puede resultar en beneficios para la salud en los próximos años.
“Los hombres a menudo piensan, ‘somos invencibles, no necesitamos ir al médico’”, dijo el Dr. Kevin Borgerding, doctor en medicina interna en Steamboat Springs y miembro del personal médico del UCHealth Yampa Valley Medical Center. “Pero incluso si estás sano, hay ciertas cosas que queremos evaluar con las pruebas de detección. Desde la salud cardiovascular y la salud mental, hasta los hábitos generales de estilo de vida y las pruebas de detección del cáncer, tiene sentido vigilar tu salud y esforzarse por realizar esfuerzos preventivos”.
A continuación, Borgerding describe los beneficios de los exámenes de bienestar para los hombres.
Mirar el panorama general
Durante un examen de bienestar, un médico revisa la salud general y puede detectar problemas de salud potenciales que pueden abarcar varios sistemas de órganos o aspectos de la vida.
Espere que su médico revise sus hábitos de ejercicio, dieta general, peso e índice de masa corporal (IMC), audición y visión, presión arterial y salud cardíaca, los sistemas gastrointestinal y musculoesquelético y más. Su proveedor también debe asegurarse de que sus vacunas estén actualizadas y revisar sus niveles de sueño y estrés.
“Es muy completo”, dijo Borgerding. “Estamos buscando el bienestar total de un individuo. El estrés, el abuso de sustancias, las lesiones deportivas, cubrimos todas esas cosas”.
Hacerse los exámenes de detección importantes
Los hombres deben considerar varios exámenes de salud, todos se pueden hacer a través de un examen de bienestar regular. Las pruebas de detección del cáncer colorrectal son muy eficaces y se recomienda comenzar a los 50 años para la mayoría de las personas, aunque algunas pueden beneficiarse de comenzar a los 45 años según las nuevas pautas. Las pruebas de detección del cáncer de próstata a menudo se recomiendan alrededor de la misma edad, aunque pueden ser útiles antes, dependiendo de los antecedentes familiares y el origen étnico del hombre.
“Para determinar cuándo comenzar las pruebas de detección del cáncer de próstata, es mejor tener una conversación informada con su médico”, dijo Borgerding.
La detección del cáncer de piel es especialmente importante en áreas de gran altitud donde los pacientes están expuestos a rayos ultravioleta más dañinos.
Los análisis de sangre regulares pueden controlar el azúcar y el colesterol en la sangre, así como la función hepática, renal y tiroidea.
No causará sorpresa a su médico
No tenga miedo de hablar con su médico sobre cualquier posible problema de salud.
“En general, los hombres son menos propensos a ser comunicativos sobre temas personales comparado con las mujeres. Pero deben sentirse cómodos comunicándose con su médico”, dijo Borgerding. “Lo he visto todo y lo he oído todo, así que no hay nada que vayan a decir que me sorprenda”.
Un examen de bienestar no tiene que ser anual
Dependiendo de la edad de un hombre, su estado de salud actual y sus antecedentes familiares, un examen de bienestar regular solo debe realizarse cada dos o tres años.
Pero a partir de los 50 años, se recomienda a todos los hombres que se hagan un examen de bienestar cada año.
“Las cosas pueden cambiar”, dijo Borgerding. “Tener un examen de bienestar regular puede ayudar a detectar cambios en el peso, situaciones psicosociales y problemas de salud crónicos”.
Encuentre su motivación
No se necesita un susto de salud para que alguien decida hacerse un examen de bienestar regular. Los hombres que están casados o tienen hijos pueden considerarlo un regalo para su familia.
“Es posible que los padres quieran pensar en algo más que en sí mismos”, dijo Borgerding. “Tienen que estar pensando en su pareja y en sus hijos”.
Y los estudios muestran que las personas que son más conscientes de su salud son más propensas a ser más saludables.
“Si usted presta más atención a su salud, entonces tiende a hacerlo mejor en general”, dijo Borgerding. “Las personas que buscan visitas médicas regulares a menudo están más motivadas y tienden a prosperar con su salud a largo plazo”.
Este artículo se publicó por primera vez en The Steamboat Pilot & Today.