{"id":93818,"date":"2026-09-17T09:51:35","date_gmt":"2026-09-17T15:51:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=93818"},"modified":"2026-09-17T09:51:35","modified_gmt":"2026-09-17T15:51:35","slug":"es-planificacion-prequirurgica-mejora-recuperacion-tras-cirugia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-planificacion-prequirurgica-mejora-recuperacion-tras-cirugia\/","title":{"rendered":"La planificaci\u00f3n prequir\u00fargica mejora la recuperaci\u00f3n tras una cirug\u00eda"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><figure id=\"attachment_93838\" aria-describedby=\"caption-attachment-93838\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-93838 size-full\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/09\/15094633\/GettyImages-1922582567-web-ES.webp\" alt=\"Una vez que regrese a casa tras una cirug\u00eda, es importante que cuente con una persona de apoyo y que su hogar est\u00e9 preparado para facilitar una recuperaci\u00f3n segura. Foto: Getty Images.\" width=\"640\" height=\"427\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-93838\" class=\"wp-caption-text\">Una vez que regrese a casa tras una cirug\u00eda, es importante que cuente con una persona de apoyo y que su hogar est\u00e9 preparado para facilitar una recuperaci\u00f3n segura. Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Una cirug\u00eda puede generar ansiedad, ya sea programada o de urgencia. Si bien los pacientes suelen centrarse en la operaci\u00f3n, lo que sucede tras regresar a casa es igual de importante.<\/p>\n<p>\u201cCuanto m\u00e1s preparado est\u00e9 para la cirug\u00eda, mejor estar\u00e1 despu\u00e9s de la cirug\u00eda\u201d, dijo Kendra Gleffe, enfermera en <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/locations\/uchealth-yampa-valley-medical-center\/?_gl=1*ielbjs*_gcl_aw*R0NMLjE3ODg0NjM2MTMuQ2owS0NRand0ZVRVQmhENEFSSXNBRVlqczNvYnRCbGlsM3JvRkE3OWpCLVN2ZnBzNGktY0JscFZodDQ5MFNNMV8td2xoQ1pXcER2dEdZSWFBczA0RUFMd193Y0I.*_gcl_au*MTMxNzYzODM4OS4xNzg5Mzk2ODQ5*_ga*MjIyOTMwMTAwLjE3NDIyMzU4MzM.*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODk0OTA3MDEkbzEyMjkkZzEkdDE3ODk0OTA3MTMkajQ4JGwwJGgw\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/locations\/uchealth-yampa-valley-medical-center\/?_gl=1*ielbjs*_gcl_aw*R0NMLjE3ODg0NjM2MTMuQ2owS0NRand0ZVRVQmhENEFSSXNBRVlqczNvYnRCbGlsM3JvRkE3OWpCLVN2ZnBzNGktY0JscFZodDQ5MFNNMV8td2xoQ1pXcER2dEdZSWFBczA0RUFMd193Y0I.*_gcl_au*MTMxNzYzODM4OS4xNzg5Mzk2ODQ5*_ga*MjIyOTMwMTAwLjE3NDIyMzU4MzM.*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODk0OTA3MDEkbzEyMjkkZzEkdDE3ODk0OTA3MTMkajQ4JGwwJGgw\">UCHealth Yampa Valley Medical Center<\/a>. &#8220;La planificaci\u00f3n prequir\u00fargica ayuda a identificar los factores estresantes quir\u00fargicos y las soluciones asociadas&#8221;.<\/p>\n<p>Gleffe apoya a los pacientes que han pasado por una <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/services\/surgical-care\/?_gl=1*wxp47a*_gcl_au*NDg4OTQ1MjU0LjE3ODM5Nzk4MTQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODk0OTA3NTgkbzI5MCRnMCR0MTc4OTQ5MDc1OCRqNjAkbDAkaDA.\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/services\/surgical-care\/?_gl=1*wxp47a*_gcl_au*NDg4OTQ1MjU0LjE3ODM5Nzk4MTQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODk0OTA3NTgkbzI5MCRnMCR0MTc4OTQ5MDc1OCRqNjAkbDAkaDA.\">cirug\u00eda<\/a>, d\u00e1ndoles acompa\u00f1amiento en diversas \u00e1reas, como ortopedia, ginecolog\u00eda, urolog\u00eda y cirug\u00eda general.<\/p>\n<div class=\"su-callout-box col-xs-12 col-sm-6 right\" style=\"background-color:#dce4e7; color:#2e3b44;\">\n<h4><strong>Prepararse para una cirug\u00eda facilita la recuperaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Planifique su regreso a casa tras una cirug\u00eda.<\/li>\n<li>Siga las recomendaciones posoperatorias de su m\u00e9dico y asista a sus citas m\u00e9dicas de seguimiento.<\/li>\n<li>Lleve un registro de sus medicamentos y su recuperaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><strong>Fortalezca su capacidad f\u00edsica y mental antes de someterse a una cirug\u00eda<\/strong><\/h2>\n<p>Para los pacientes que se recuperan de una cirug\u00eda ortop\u00e9dica, Gleffe recomienda trabajar con un <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/services\/rehabilitation\/?_gl=1*pux77n*_gcl_aw*R0NMLjE3ODg0NjM2MTMuQ2owS0NRand0ZVRVQmhENEFSSXNBRVlqczNvYnRCbGlsM3JvRkE3OWpCLVN2ZnBzNGktY0JscFZodDQ5MFNNMV8td2xoQ1pXcER2dEdZSWFBczA0RUFMd193Y0I.*_gcl_au*MTMxNzYzODM4OS4xNzg5Mzk2ODQ5*_ga*MjIyOTMwMTAwLjE3NDIyMzU4MzM.*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODk0OTA3MDEkbzEyMjkkZzEkdDE3ODk0OTE3ODQkajU5JGwwJGgw\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/services\/rehabilitation\/?_gl=1*pux77n*_gcl_aw*R0NMLjE3ODg0NjM2MTMuQ2owS0NRand0ZVRVQmhENEFSSXNBRVlqczNvYnRCbGlsM3JvRkE3OWpCLVN2ZnBzNGktY0JscFZodDQ5MFNNMV8td2xoQ1pXcER2dEdZSWFBczA0RUFMd193Y0I.*_gcl_au*MTMxNzYzODM4OS4xNzg5Mzk2ODQ5*_ga*MjIyOTMwMTAwLjE3NDIyMzU4MzM.*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODk0OTA3MDEkbzEyMjkkZzEkdDE3ODk0OTE3ODQkajU5JGwwJGgw\">fisioterapeuta<\/a> antes del procedimiento para fortalecer los m\u00fasculos de soporte.<\/p>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"auto\" data-start=\"609\" data-end=\"877\">\u201cSi los m\u00fasculos se atrofian durante las semanas o los meses previos a la cirug\u00eda, puede resultar muy dif\u00edcil recuperar la fuerza\u201d, dijo. \u201cLlegue a la intervenci\u00f3n con la mayor fortaleza y el mejor estado de salud posibles, y su recuperaci\u00f3n ser\u00e1 mucho m\u00e1s favorable\u201d.<\/p>\n<p dir=\"auto\" data-start=\"879\" data-end=\"1313\">Gleffe tambi\u00e9n aconseja utilizar dispositivos de apoyo, como bastones y muletas, para aliviar la presi\u00f3n sobre las articulaciones doloridas antes de la cirug\u00eda. Algunos pacientes creen err\u00f3neamente que es mejor no depender de estos dispositivos desde el principio. Sin embargo, podr\u00edan terminar lesion\u00e1ndose al ejercer presi\u00f3n involuntaria sobre otras articulaciones, caminar con dificultad o compensar el movimiento con otros m\u00fasculos.<\/p>\n<p dir=\"auto\" data-start=\"1315\" data-end=\"1452\">\u201cEl uso de dispositivos de apoyo puede reducir la tensi\u00f3n sobre la articulaci\u00f3n, lo que ayuda a aliviar el dolor y la inflamaci\u00f3n\u201d, dijo.<\/p>\n<p dir=\"auto\" data-start=\"1454\" data-end=\"1536\">Asimismo, Gleffe destaca la importancia de cuidar el bienestar mental y emocional.<\/p>\n<p dir=\"auto\" data-start=\"1538\" data-end=\"1769\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u201cNuestro estado mental influye enormemente en la recuperaci\u00f3n\u201d, dijo. \u201cEs beneficioso vivir el presente y aceptar el estado en el que se encuentra el cuerpo en ese momento. Cada cirug\u00eda es diferente, as\u00ed como cada d\u00eda es distinto\u201d.<\/p>\n<h2 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"auto\" data-section-id=\"3na306\" data-start=\"0\" data-end=\"79\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"3\" data-end=\"79\">Lleve un registro de su recuperaci\u00f3n en casa, pero no se exija demasiado<\/strong><\/span><\/h2>\n<p dir=\"auto\" data-start=\"81\" data-end=\"416\">El periodo de recuperaci\u00f3n puede ser dif\u00edcil para algunas personas, especialmente para quienes suelen mantenerse activos. Un fisioterapeuta puede recomendar ejercicios seguros y adaptados a una lesi\u00f3n o cirug\u00eda espec\u00edfica. Tambi\u00e9n puede sugerir ejercicios isom\u00e9tricos o que no impliquen soportar peso para ayudar a recuperar la fuerza.<\/p>\n<p dir=\"auto\" data-start=\"418\" data-end=\"719\">Gleffe tambi\u00e9n aconseja llevar un registro detallado de la recuperaci\u00f3n que incluya las actividades realizadas y los medicamentos tomados. En este registro, la persona puede anotar las dosis y la frecuencia de los medicamentos, el nivel de dolor, las actividades realizadas y c\u00f3mo respondi\u00f3 su cuerpo.<\/p>\n<p dir=\"auto\" data-start=\"721\" data-end=\"1023\">\u201cSi ha tenido un buen d\u00eda, puede continuar realizando las actividades que contribuyeron a ello\u201d, dijo Gleffe. \u201cSi las cosas no han ido tan bien, quiz\u00e1 pueda identificar la causa. Llevar un registro ayuda a ajustar las actividades para avanzar hacia el nivel deseado durante el proceso de recuperaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p dir=\"auto\" data-start=\"1025\" data-end=\"1376\">Cuando los pacientes comienzan a retomar actividades cotidianas sencillas, como caminar dentro de casa, Gleffe recomienda seguir la regla de \u201caplicar hielo, elevar y evaluar\u201d. A medida que aumentan su nivel de actividad, deben prestar atenci\u00f3n a c\u00f3mo se sienten. Es posible que necesiten aplicar hielo en la articulaci\u00f3n afectada y mantenerla elevada.<\/p>\n<p dir=\"auto\" data-start=\"1378\" data-end=\"1553\">\u201cEl error m\u00e1s com\u00fan que observo es que los pacientes se exigen demasiado y demasiado pronto\u201d, dijo. \u201cLo ideal es aumentar la actividad de forma gradual y controlada cada d\u00eda\u201d.<\/p>\n<p dir=\"auto\" data-start=\"1555\" data-end=\"1851\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Por ejemplo, Gleffe sugiere caminar por la casa, donde hay varios lugares para descansar y no es necesario exponerse a las inclemencias del tiempo. Una vez que los pacientes hayan desarrollado suficiente resistencia, equilibrio y fuerza, pueden comenzar a hacer ejercicio o caminar al aire libre.<\/p>\n<h2><strong>Preparaci\u00f3n para una cirug\u00eda<\/strong><\/h2>\n<h4>Los pacientes deber\u00edan hacerse las siguientes preguntas previamente a una cirug\u00eda:<\/h4>\n<ol>\n<li>\u00bfNecesitar\u00e9 un bast\u00f3n, muletas, un andador, un pat\u00edn para la rodilla, un cabestrillo u otro equipo?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1nto peso puedo levantar de forma segura?<\/li>\n<li>\u00bfSolo podr\u00e9 usar un brazo?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 ayuda necesitar\u00e9 para cuidar a mis mascotas, hacer la compra, acudir a terapia y otras citas, y ocuparme de las tareas al aire libre, como quitar la nieve o cuidar el jard\u00edn?<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Antes de la cirug\u00eda, es importante tener presente estas recomendaciones:<\/h4>\n<ol>\n<li>Elimine el desorden en casa y preste atenci\u00f3n a los peligros externos.<\/li>\n<li>Planifique comidas nutritivas.<\/li>\n<li>Mant\u00e9ngase hidratado, ya que los medicamentos y la altitud pueden aumentar la deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n<li>Tenga en cuenta los efectos secundarios de los medicamentos y cambie de posici\u00f3n lentamente.<\/li>\n<li>Haga preguntas a su profesional de la salud y a su equipo de cuidados. Siga las instrucciones y acuda a las citas de seguimiento tras la cirug\u00eda.<\/li>\n<li>Redescubra actividades de bajo impacto que disfrute, pero para las que no ha tenido tiempo, como la lectura o las manualidades.<\/li>\n<li>D\u00e9se el tiempo que necesite para recuperarse.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u201cTrate de no compararse con los dem\u00e1s ni con historias que haya le\u00eddo en internet sobre una &#8216;recuperaci\u00f3n t\u00edpica&#8217;\u201d, dijo Gleffe. \u201cEscuche a su cuerpo: \u00e9l le dir\u00e1 lo que necesita. A veces es m\u00e1s f\u00e1cil centrarse en lo negativo tras una cirug\u00eda, pero sea amable con usted mismo y mantenga una actitud positiva. La recuperaci\u00f3n es un breve periodo de tiempo que nos ayuda a retomar nuestras actividades cotidianas\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una cirug\u00eda puede generar ansiedad, ya sea programada o de urgencia. 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