{"id":90865,"date":"2026-06-10T15:22:39","date_gmt":"2026-06-10T21:22:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=90865"},"modified":"2026-06-10T15:22:39","modified_gmt":"2026-06-10T21:22:39","slug":"es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Claudia afronta el c\u00e1ncer emocionalmente a trav\u00e9s de la escritura\u00a0"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><figure id=\"attachment_90854\" aria-describedby=\"caption-attachment-90854\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-90854 size-full\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/05\/29143757\/Claudia-Rivas-web.webp\" alt=\"Claudia Rivas, paciente con c\u00e1ncer, utiliza una aplicaci\u00f3n de diario en su tel\u00e9fono para documentar su batalla contra el c\u00e1ncer metast\u00e1sico. Escribir le ayuda a procesar sus emociones y a encontrar fortaleza. En la foto, se encuentra de pie contemplando el lago Loveland desde la orilla sur, un lugar donde escribe y reflexiona sobre la belleza que le rodea. Foto: Ana Gretchen Robleto, UCHealth.\" width=\"640\" height=\"390\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-90854\" class=\"wp-caption-text\">Claudia Rivas, paciente con c\u00e1ncer, utiliza una aplicaci\u00f3n de diario en su tel\u00e9fono para documentar su batalla contra el c\u00e1ncer metast\u00e1sico. Escribir le ayuda a procesar sus emociones y a encontrar fortaleza. En la foto, se encuentra de pie contemplando el lago Loveland desde la orilla sur, un lugar donde escribe y reflexiona sobre la belleza que le rodea. Foto: Ana Gretchen Robleto, UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Claudia Rivas le dir\u00e1 que mantener la fortaleza, la determinaci\u00f3n y la resiliencia tras un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer es, en s\u00ed mismo, un arduo trabajo.<\/p>\n<p>A sus 54 a\u00f1os, esta maestra jubilada residente en Loveland ha adoptado una nueva pr\u00e1ctica para nutrir su mente, su cuerpo y su esp\u00edritu. Utiliza una aplicaci\u00f3n en su celular para registrar sus pensamientos m\u00e1s \u00edntimos, incluidos los altibajos de su batalla contra el c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Madre y abuela, atesora el tiempo que pasa con su familia. Poner sus pensamientos por escrito le ayuda a procesar sus emociones. Ahora es m\u00e1s sensible al cantar de los p\u00e1jaros, al placer de una taza de caf\u00e9 matutina sin apuros, y a los rigores del baloncesto, una pasi\u00f3n que la ha acompa\u00f1ado toda la vida.<\/p>\n<p>Claudia, quien tambi\u00e9n ha participado en terapias integrativas, se recuerda a s\u00ed misma que debe seguir adelante durante los momentos de profundo agotamiento f\u00edsico y emocional y busca en una frase de la leyenda de la NBA <a id=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Michael_Jordan\" href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Michael_Jordan\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Michael Jordan<\/a>, la inspiraci\u00f3n para continuar:<\/p>\n<h4><div class=\"su-quote su-quote-style-default\"><div class=\"su-quote-inner su-u-clearfix su-u-trim\">He fallado m\u00e1s de 9,000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 partidos. Veintis\u00e9is veces se ha confiado en m\u00ed para lanzar el tiro ganador del partido y he fallado. He fracasado una y otra y otra vez en mi vida. Y por eso tengo \u00e9xito.<\/div><\/div><\/h4>\n<p>El recorrido de Claudia contra el c\u00e1ncer comenz\u00f3 a los 44 a\u00f1os con un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer de mama. Se someti\u00f3 a una doble mastectom\u00eda, recibi\u00f3 tratamiento durante un a\u00f1o y, posteriormente, tom\u00f3 medicaci\u00f3n oral durante otros cinco a\u00f1os. Cre\u00eda que el c\u00e1ncer hab\u00eda quedado atr\u00e1s.<\/p>\n<p>Sin embargo, en 2023, comenz\u00f3 a sentir dolor en una pierna. Lo que empez\u00f3 como una molestia persistente la llev\u00f3 a consultar a un ortopedista. Tras una radiograf\u00eda, se le realiz\u00f3 una resonancia magn\u00e9tica. Las im\u00e1genes revelaron que el c\u00e1ncer hab\u00eda reaparecido y se hab\u00eda metastatizado en la cadera, parte del h\u00edgado, el pulm\u00f3n y los ganglios linf\u00e1ticos.<\/p>\n<p>\u201cComenc\u00e9 un ciclo de quimioterapia semanal, lo cual ha sido la parte m\u00e1s dif\u00edcil para m\u00ed\u201d, dijo Claudia. \u201cFue precisamente durante este arduo proceso cuando empec\u00e9 a escribir sobre mi trayectoria oncol\u00f3gica\u201d.<\/p>\n<p>Parte de esos escritos los redacta mientras se encuentra en lo que parece su museo personal del baloncesto, el cual ella misma ha creado. El espacio tiene fotograf\u00edas de Michael Jordan y de recuerdos de su propia trayectoria como deportista. Sus trofeos, medallas y las im\u00e1genes de su etapa como jugadora de baloncesto constituyen, por s\u00ed mismos, un recordatorio constante de su inquebrantable deseo de ganar.<\/p>\n<figure id=\"attachment_90906\" aria-describedby=\"caption-attachment-90906\" style=\"width: 353px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-90906 \" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/06\/02095252\/Claudia-Rivas-Fight-Like-a-Ram-light.webp\" alt=\"Claudia Rivas muestra con orgullo la camiseta que visti\u00f3 la jugadora de baloncesto de la CSU, Caitlin Kramer, durante el partido Fight Like a Ram. Foto: Ana Gretchen Robleto, UCHealth.\" width=\"353\" height=\"530\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-90906\" class=\"wp-caption-text\">Claudia Rivas muestra con orgullo la camiseta que visti\u00f3 la jugadora de baloncesto de la CSU, Caitlin Kramer, durante el partido Fight Like a Ram. Foto: Ana Gretchen Robleto, UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Recientemente fue homenajeada como guerrera contra el c\u00e1ncer durante el evento organizado por UCHealth \u201c<a id=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DUI9F2mFFEg\/\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DUI9F2mFFEg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fight Like a Ram<\/a>\u201d. El evento se organiza en el marco de una alianza con Colorado State University. Las jugadoras del equipo de baloncesto universitario acompa\u00f1an a pacientes con c\u00e1ncer, como Claudia, y participan juntas en actividades y juegos amistosos.<\/p>\n<h2><strong>La dualidad del ser<\/strong><\/h2>\n<p>La mayor batalla de Claudia es f\u00edsica, pero tambi\u00e9n profundamente interna, y requiere un esfuerzo constante para estabilizar su mente y sus emociones, al tiempo que se mantiene comprometida con su tratamiento.<\/p>\n<p>En una sociedad que a menudo ignora las dificultades, mantener la resiliencia mental y emocional ha sido fundamental para Claudia. La fortaleza no es la ausencia de adversidades, ella lo sabe, sino la elecci\u00f3n de seguir adelante a pesar de ellas.<\/p>\n<p>Escribir le ha brindado un lugar de refugio, un espacio donde puede procesar el miedo, la fatiga y la incertidumbre.<\/p>\n<p>\u2018\u2018No podemos lograr nada si no fracasamos\u2019\u2019, dijo Claudia, reflexionando sobre su trayectoria. \u2018\u2018Pero muchas personas ven el fracaso como el final, en lugar de verlo como una experiencia de aprendizaje\u2019\u2019.<\/p>\n<p>En los d\u00edas dif\u00edciles, cuando incluso salir de la cama es un desaf\u00edo, cuando actos sencillos como ba\u00f1arse y vestirse requieren un enorme esfuerzo, Claudia re\u00fane fuerza y se prepara para recibir sus tratamientos en el <a id=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-cancer-care-and-hematology-loveland\/\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-cancer-care-and-hematology-loveland\/\">UCHealth Cancer Care and Hematology Clinic \u2013 en Loveland<\/a>, un lugar que se ha vuelto un refugio para ella.<\/p>\n<p>\u2018\u2018Me siento muy agradecida de tener un centro de atenci\u00f3n m\u00e9dica que me atiende, que me brinda tratamientos, un lugar que yo puedo llamar mi lugar seguro\u2019\u2019.<\/p>\n<p>En sus escritos, Claudia escribe sobre los altibajos de su trayecto como paciente luchando contra el c\u00e1ncer, la coexistencia de la fortaleza y la vulnerabilidad \u2014 condiciones antag\u00f3nicas.<\/p>\n<h2><strong>Herramientas de apoyo a la salud mental para navegar diagn\u00f3sticos desafiantes<\/strong><\/h2>\n<p>Escribir un diario, de acuerdo con los expertos en salud mental de UCHealth, <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/provider\/arnold-cantu-lcsw\/?_gl=1*1iswu8y*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAwOTI5NDckbzExNSRnMCR0MTc4MDA5Mjk0NyRqNjAkbDAkaDA.\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/provider\/arnold-cantu-lcsw\/?_gl=1*1iswu8y*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAwOTI5NDckbzExNSRnMCR0MTc4MDA5Mjk0NyRqNjAkbDAkaDA.\">Arnold Cant\u00fa<\/a>, psicoterapeuta en <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/locations\/uchealth-primary-care-lake-street\/?_gl=1*s5dds8*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAwOTI5NDckbzExNSRnMSR0MTc4MDA5Mjk2NSRqNDIkbDAkaDA.\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/locations\/uchealth-primary-care-lake-street\/?_gl=1*s5dds8*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAwOTI5NDckbzExNSRnMSR0MTc4MDA5Mjk2NSRqNDIkbDAkaDA.\">UCHealth Primary Care \u2013 Lake Street en Fort Collins<\/a>, y <a id=\"https:\/\/www.uchealth.org\/provider\/anna-sihon-lcsw\/#qualifications\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/provider\/anna-sihon-lcsw\/#qualifications\">Anna Sihon<\/a>, trabajadora social con licencia cl\u00ednica en la <a id=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-primary-care-aspire\/\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-primary-care-aspire\/\">Aspire UCHealth Primary Care Clinic,<\/a> es una herramienta confiable para ayudar a los pacientes a navegar su trayectoria de salud.<\/p>\n<p>\u201cUn diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer o cualquier situaci\u00f3n que ponga en riesgo nuestra existencia nos obliga a ver la vida de una manera en la que quiz\u00e1s no la hab\u00edamos visto antes\u201d, dijo Cant\u00fa. \u201cTendemos a pensar que somos invencibles, que la muerte es algo lejano en el futuro\u201d.<\/p>\n<p>Al enfrentarse a esa fragilidad del ser, Claudia decidi\u00f3 encarar su condici\u00f3n con la mejor actitud posible.<\/p>\n<p>\u201cA veces tenemos que adaptarnos a nuevas circunstancias\u201d, dijo Claudia. \u201cYa no trabajo debido a mi condici\u00f3n, y lo extra\u00f1o. Pero tambi\u00e9n s\u00e9 que, antes, no disfrutaba de muchas cosas porque no ten\u00eda tiempo. Ahora s\u00ed lo tengo. Me despierto m\u00e1s tarde, tomo mi caf\u00e9 con calma y disfruto del canto de los p\u00e1jaros. En estos peque\u00f1os y tranquilos momentos, la vida revela su belleza; momentos que a menudo pasan desapercibidos hasta que se vuelven esenciales\u201d.<\/p>\n<p>Cant\u00fa ha escuchado a muchos pacientes hablar sobre el disfrute de aquello que antes pasaba inadvertido.<\/p>\n<figure id=\"attachment_90903\" aria-describedby=\"caption-attachment-90903\" style=\"width: 231px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-90903\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/06\/02094108\/UCHealth-Arnold-Cantu-LCSW-400x550-1.webp\" alt=\"Arnold Cant\u00fa, psicoterapeuta.\" width=\"231\" height=\"318\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-90903\" class=\"wp-caption-text\">Arnold Cant\u00fa, psicoterapeuta.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u201cPor lo general, hay dos caras de la misma moneda para toda situaci\u00f3n\u201d, dijo Cant\u00fa. \u201cPara algunas personas, lidiar con un diagn\u00f3stico dif\u00edcil las obliga a confrontar su propia mortalidad, lo cual puede resultar aterrador; todos experimentamos eso durante la pandemia de Covid-19. Pero la otra cara es que las personas comienzan a valorar m\u00e1s la vida\u201d.<\/p>\n<p>Para Claudia, ese cambio de perspectiva ha sido profundo. El tiempo que pasa con su familia, ver crecer a sus hijos, compartir momentos con sus nietos, ha adquirido un significado m\u00e1s profundo.<\/p>\n<p>Su hijo mayor, Kevin Corral, de 33 a\u00f1os, sirve en el U.S. Army\u00a0y actualmente se encuentra en una misi\u00f3n en M\u00e9xico. Su hija menor, Kiara Delgado, tiene 20 a\u00f1os y asiste a la universidad. Claudia adora a sus dos nietos y a su nuera.<\/p>\n<p>En uno de sus escritos, Claudia reflexiona sobre c\u00f3mo el &#8221;caos&#8221; puede irrumpir en nuestras vidas como un catalizador para el crecimiento:<\/p>\n<p>\u201cNos sentimos tan c\u00f3modos dentro de los c\u00edrculos que habitamos. Entonces, cuando algo perturba esa comodidad, sentimos miedo y nos resistimos al cambio. Adentrarse en lo desconocido puede resultar profundamente inquietante. Pero ante los giros y vueltas de la vida y lo que sea que el destino o Dios haya escrito para nosotros, nuestras vidas pueden sumirse en el caos. En esos momentos, podemos optar por permanecer sumidos en el miedo o elegir adaptarnos y aprender a vivir con lo nuevo\u201d.<\/p>\n<p>Para Claudia, la adversidad es compleja y a menudo dolorosa, pero tambi\u00e9n es una fuerza que propicia la transformaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u201cLa gratitud deber\u00eda habitar siempre en nuestro interior\u201d, dijo. \u201cNunca dir\u00e9 que estoy agradecida por tener c\u00e1ncer, no lo estoy. Pero s\u00ed estoy agradecida por lo que me ha ense\u00f1ado a valorar: mi salud y lo fr\u00e1gil y breve que puede ser la vida. Incluso en medio de todo esto, he encontrado el coraje para disfrutar verdaderamente de cada momento\u201d.<\/p>\n<h2><strong>Escribir un diario: el arte de preservar y procesar las experiencias<\/strong><\/h2>\n<p>\u201cEscribir puede aportar claridad, perspectiva y alivio emocional\u201d, dijo Cant\u00fa.<\/p>\n<p>Al traducir pensamientos y sentimientos en palabras, llevar un diario ayuda a las personas a dar sentido a sus experiencias y a comprender mejor sus emociones, afirm\u00f3.<\/p>\n<p>\u201cPuede ser una herramienta para ver las circunstancias y situaciones a trav\u00e9s de una lente diferente\u201d, dijo Cant\u00fa. \u201cAyuda a crear una nueva perspectiva\u201d.<\/p>\n<h2><strong>Un espacio seguro para expresar las emociones<\/strong><\/h2>\n<p>Cuando se hace correctamente, llevar un diario puede conducir al crecimiento personal, de acuerdo con expertos de la <a id=\"https:\/\/www.nami.org\/blog\/how-to-use-journaling-as-a-coping-tool\/\" href=\"https:\/\/www.nami.org\/blog\/how-to-use-journaling-as-a-coping-tool\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">National Alliance on Mental Health.<\/a> \u2018\u2018La vida es un ciclo de acontecimientos, ideas, un torbellino de informaci\u00f3n, sorpresas y frustraciones. Y, sin una forma adecuada de liberar las emociones negativas, los pensamientos y los sentimientos acumulados pueden derivar en una agitaci\u00f3n emocional. Escribir un diario tal vez no resuelva el problema, pero libera espacio mental y ayuda a comprender los desencadenantes y los patrones\u2019\u2019.<\/p>\n<p>Llevar un diario tambi\u00e9n puede ser una herramienta para registrar experiencias y dar seguimiento a informaci\u00f3n que m\u00e1s adelante pueda compartirse con un terapeuta o un m\u00e9dico, se\u00f1al\u00f3 Sihon.<\/p>\n<p>\u2018\u2018La utilidad de llevar un diario depende de cada persona. A veces necesitamos expresar emociones que no nos sentimos c\u00f3modos verbaliz\u00e1ndolas\u2019\u2019, coment\u00f3.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, llevar un diario puede adoptar diferentes formatos.<\/p>\n<p>\u2018\u2018Para algunas personas, llevar un diario es una actividad m\u00e1s creativa. Puede hacer collages, dibujar o escribir poemas; es un espacio donde usted toma lo que lleva dentro, en el cuerpo y en la mente, y lo plasma en una p\u00e1gina\u2019\u2019, explic\u00f3 Sihon.<\/p>\n<p>\u2018\u2018Es como documentar su vida cotidiana\u2019\u2019, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n<p>\u2018\u2018Por ejemplo: \u00bfQu\u00e9 hice hoy? \u00bfCu\u00e1l fue mi nivel de dolor? \u00bfQu\u00e9 tan ansioso me sent\u00ed? \u00bfTom\u00e9 mis medicamentos? \u00bfC\u00f3mo me aliment\u00e9? \u00bfCuid\u00e9 de m\u00ed misma?\u2019\u2019.<\/p>\n<figure id=\"attachment_90902\" aria-describedby=\"caption-attachment-90902\" style=\"width: 231px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-90902\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/06\/02093349\/Sihon.Anna_.10.11.21-R-scaled-e1635797076528.webp\" alt=\"Anna Sihon, trabajadora social cl\u00ednica con licencia.\" width=\"231\" height=\"318\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-90902\" class=\"wp-caption-text\">Anna Sihon, trabajadora social cl\u00ednica con licencia.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sihon, quien antes de unirse a UCHealth fue voluntaria de <a id=\"https:\/\/www.peacecorps.gov\/serve\/?gad_source=1&amp;gad_campaignid=23608415198&amp;gbraid=0AAAAAod7TsRRnPiXNH2MqZB34ho0QIhsG&amp;gclid=CjwKCAjwt7XQBhBkEiwAtStppz5ht1HkVeUfAT2YRoUXIuIe5nudLWMGmfVsUhAbTmWlCuVZq8lr5BoCfwQQAvD_BwE\" href=\"https:\/\/www.peacecorps.gov\/serve\/?gad_source=1&amp;gad_campaignid=23608415198&amp;gbraid=0AAAAAod7TsRRnPiXNH2MqZB34ho0QIhsG&amp;gclid=CjwKCAjwt7XQBhBkEiwAtStppz5ht1HkVeUfAT2YRoUXIuIe5nudLWMGmfVsUhAbTmWlCuVZq8lr5BoCfwQQAvD_BwE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Peace Corps<\/a> en Am\u00e9rica Latina, dijo que esa experiencia molde\u00f3 su perspectiva al exponerla a comunidades diversas que enfrentan desaf\u00edos complejos.<\/p>\n<p>Documentar las experiencias y compartirlas con los profesionales de la salud puede ser una herramienta valiosa, tanto para la atenci\u00f3n al paciente como para el autoconocimiento. Esta pr\u00e1ctica tambi\u00e9n puede contribuir a lograr una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de c\u00f3mo las rutinas y los h\u00e1bitos diarios influyen en el bienestar general, se\u00f1al\u00f3 Sihon.<\/p>\n<p>\u2018\u2018Los cambios en los h\u00e1bitos alimenticios, ya sea que la persona coma poco o en exceso, pueden constituir una se\u00f1al importante\u2019\u2019, dijo. \u2018\u2018Lo mismo ocurre con los patrones de sue\u00f1o: si la persona no duerme en absoluto o, por el contrario, duerme de manera excesiva\u2019\u2019. Asimismo, hizo hincapi\u00e9 en la importancia de observar y registrar este funcionamiento diario.<\/p>\n<p>\u2018\u2018Si alguien deja de cuidar su higiene personal como ducharse, vestirse o mantener su espacio vital de la manera en que sol\u00eda hacerlo, esto puede indicar que existe un problema de fondo\u2019\u2019, explic\u00f3.<\/p>\n<p>En ocasiones, a\u00f1adi\u00f3, las se\u00f1ales son m\u00e1s sutiles.<\/p>\n<p>\u2018\u2018A menudo puedo percibir el estado emocional de una persona en base a su aspecto exterior\u2019\u2019, dijo Sihon. \u2018\u2018Si un paciente se presenta con un aspecto descuidado, o si se observa alg\u00fan cambio notorio, suelo formular preguntas con delicadeza, tales como: \u00bfC\u00f3mo se ha sentido \u00faltimamente?, \u00bfC\u00f3mo est\u00e1 durmiendo?, \u00bfC\u00f3mo lleva el dolor?\u2019\u2019.<\/p>\n<p>Estas conversaciones ayudan a determinar si el problema subyacente est\u00e1 relacionado con la salud mental, la salud f\u00edsica o una combinaci\u00f3n de ambas, explic\u00f3.<\/p>\n<h2><strong>La persona en su conjunto<\/strong><\/h2>\n<figure id=\"attachment_90858\" aria-describedby=\"caption-attachment-90858\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-90858 size-full\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/05\/29145142\/Claudia-Rivas-in-Loveland.webp\" alt=\"''De repente, mi vida cambi\u00f3 por completo, pero no mis convicciones ni la forma en que elijo disfrutar los momentos que se me presentan'', escribi\u00f3 Claudia en su diario. En la foto se aprecia el lago Loveland. Foto: Ana Gretchen Robleto, UCHealth.\" width=\"640\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-90858\" class=\"wp-caption-text\">&#8221;De repente, mi vida cambi\u00f3 por completo, pero no mis convicciones ni la forma en que elijo disfrutar los momentos que se me presentan&#8221;, escribi\u00f3 Claudia en su diario. En la foto se aprecia el lago Loveland. Foto: Ana Gretchen Robleto, UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Cant\u00fa y Sihon enfatizan la importancia de un enfoque integral de la persona: uno que considere no solo su condici\u00f3n f\u00edsica, sino tambi\u00e9n su salud mental y emocional, as\u00ed como el contexto m\u00e1s amplio en el que vive.<\/p>\n<p><em>\u201c<\/em>Es importante que siempre tengamos presente que existe un contexto y unas circunstancias detr\u00e1s de cualquiera de nuestras dificultades\u201d, se\u00f1al\u00f3 Cant\u00fa. <em>\u201c<\/em>Trato de concebir a la persona como un todo: su sistema de apoyo, el lugar donde vive, si cuenta con recursos suficientes y si goza de estabilidad financiera\u201d.<\/p>\n<p>Todos estos factores, explic\u00f3, desempe\u00f1an un papel fundamental en el bienestar general.<\/p>\n<p>Esta perspectiva hace eco del pensamiento del fil\u00f3sofo espa\u00f1ol <a id=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Jos%C3%A9_Ortega_y_Gasset\" href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Jos%C3%A9_Ortega_y_Gasset\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jos\u00e9 Ortega y Gasset<\/a>:<\/p>\n<h4><div class=\"su-quote su-quote-style-default\"><div class=\"su-quote-inner su-u-clearfix su-u-trim\"><em>\u201cYo soy yo y mi circunstancia, y si no la salvo a ella, no me salvo yo\u201d.<\/em><\/div><\/div><\/h4>\n<h2><strong>Aprovechando al m\u00e1ximo cada oportunidad para vivir como si hubiera un ma\u00f1ana<\/strong><\/h2>\n<p>Claudia tambi\u00e9n recurre a la m\u00fasica como una forma de recargar energ\u00edas y mantenerse positiva.<\/p>\n<p>En mayo de este a\u00f1o, asisti\u00f3 a un concierto de <a id=\"https:\/\/www.redrocksonline.com\/events\/alejandro-fernandez-de-rey-a-rey-1216431\/\" href=\"https:\/\/www.redrocksonline.com\/events\/alejandro-fernandez-de-rey-a-rey-1216431\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alejandro Fern\u00e1ndez,<\/a> uno de sus artistas favoritos.<\/p>\n<p><em>\u201c<\/em>Empec\u00e9 a sentirme mal durante el concierto, pero aun as\u00ed lo disfrut\u00e9<em>\u201d<\/em>, dijo Claudia. <em>\u201c<\/em>Siempre intento mantener la mejor actitud, incluso en los d\u00edas m\u00e1s dif\u00edciles<em>\u201d<\/em>.<\/p>\n<p>Su trayectoria ha incluido cirug\u00edas, radioterapia y quimioterapia; cada uno de estos tratamientos ha conllevado sus propios desaf\u00edos f\u00edsicos y emocionales. A veces, incluso tener que ir a que le saquen sangre cada tres semanas puede provocarle ganas de llorar, algo que ha documentado en su diario.<\/p>\n<p>A pesar de todo, mantiene el compromiso de asistir a sus citas y la determinaci\u00f3n de hacer todo lo que est\u00e9 a su alcance para vivir la mejor vida posible.<\/p>\n<p><em>\u201c<\/em>Cuando nos enfrentamos a un diagn\u00f3stico dif\u00edcil, es normal preocuparse<em>\u201d<\/em>, dijo. <em>\u201c<\/em>Pero yo intento afrontarlo con la mejor actitud posible y seguir adelante, aunque falle. Lo que verdaderamente importa es lo que aprendemos a lo largo del proceso<em>\u201d<\/em>, dijo Claudia.<\/p>\n<h2><strong>El poder del apoyo emocional y mental<\/strong><\/h2>\n<p>\u00bfQu\u00e9 otros pasos pueden ayudar a tener bienestar emocional y mental al enfrentar un diagn\u00f3stico de salud dif\u00edcil?<\/p>\n<p>Seg\u00fan la experiencia cl\u00ednica de Cant\u00fa, uno de los pasos m\u00e1s importantes es encontrar la paz con uno mismo y con los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>\u2018\u2018Cuando nos enfrentamos a un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer o a otra afecci\u00f3n que pone en riesgo la vida, queremos asegurarnos de tener la menor cantidad posible de remordimientos\u2019\u2019, dijo Cant\u00fa.<\/p>\n<p>Parte de ese proceso suele implicar reparar y fortalecer las relaciones con familiares y amigos, un esfuerzo que puede resultar sanador.<\/p>\n<h2><strong>La importancia de tener un sistema de apoyo<\/strong><\/h2>\n<p>El c\u00e1ncer puede comenzar en el cuerpo, pero su impacto se extiende mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo f\u00edsico. Afecta cada aspecto de la vida de una persona: sus relaciones, su sentido de identidad y su bienestar emocional.<\/p>\n<p>Eso por ello que contar con un sistema de apoyo, como los <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/services\/cancer-care\/supportive-care-nurse-navigators\/?_gl=1*1bafem*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAwOTUzMzUkbzExNiRnMCR0MTc4MDA5NTMzNSRqNjAkbDAkaDA.\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/services\/cancer-care\/supportive-care-nurse-navigators\/?_gl=1*1bafem*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAwOTUzMzUkbzExNiRnMCR0MTc4MDA5NTMzNSRqNjAkbDAkaDA.\">grupos de apoyo oncol\u00f3gico y las enfermeras orientadoras,<\/a> es vital. Estas herramientas ofrecen gu\u00eda, comprensi\u00f3n y apoyo pr\u00e1ctico a lo largo del recorrido de los pacientes.<\/p>\n<figure id=\"attachment_90904\" aria-describedby=\"caption-attachment-90904\" style=\"width: 272px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-90904\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/06\/02094434\/UCHealth-Diane-Reider-NP-400x550-1.webp\" alt=\"Diane Reider, enfermera especializada en pacientes con c\u00e1ncer.\" width=\"272\" height=\"374\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-90904\" class=\"wp-caption-text\">Diane Reider, enfermera especializada en pacientes con c\u00e1ncer.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Para Claudia, su enfermera <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/provider\/diane-reider-np\/?_gl=1*1qoc0g5*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAzMTkyMTgkbzExNyRnMCR0MTc4MDMxOTIxOCRqNjAkbDAkaDA.\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/provider\/diane-reider-np\/?_gl=1*1qoc0g5*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAzMTkyMTgkbzExNyRnMCR0MTc4MDMxOTIxOCRqNjAkbDAkaDA.\">Diane Elizabeth Reider,<\/a>\u00a0quien atiende a pacientes en la <a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/locations\/uchealth-cancer-care-and-hematology-fort-collins\/?_gl=1*1pzo19v*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAzMTkyMTgkbzExNyRnMSR0MTc4MDMxOTM4NyRqNjAkbDAkaDA.\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/locations\/uchealth-cancer-care-and-hematology-fort-collins\/?_gl=1*1pzo19v*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAzMTkyMTgkbzExNyRnMSR0MTc4MDMxOTM4NyRqNjAkbDAkaDA.\">UCHealth Cancer Care and Hematology Clinic &#8211; Harmony Campus<\/a> en Fort Collins, ha sido una parte vital de su sistema de apoyo, le ha dado acompa\u00f1amiento, tanto a nivel cl\u00ednico como a nivel emocional.<\/p>\n<p>Claudia incluso ha compartido videos en TikTok de ella con su enfermera, celebrando juntas con baile los \u201cd\u00edas buenos\u201d en la cl\u00ednica; momentos de gozo en medio de las dificultades.<\/p>\n<p>Reider es\u00a0una enfermera especializada en oncolog\u00eda m\u00e9dica que asiste a la Dra. Chelsea Gawryletz, la onc\u00f3loga de mama de Claudia en el Harmony Cancer Center de Fort Collins.<\/p>\n<p>\u2018\u2018El cuidado brindado a Claudia encarna los mejores aspectos de mi trabajo: forjar relaciones estrechas con los pacientes, hallar alegr\u00eda en medio de la adversidad y tratar a la persona en su totalidad, no simplemente a la enfermedad\u2019\u2019, dijo Reider.<\/p>\n<p>Ella describe a Claudia como un resplandeciente faro de luz.<\/p>\n<p>\u2018\u2018Cada vez que la veo, salgo de la habitaci\u00f3n sonriendo, riendo y, a menudo, bailando. Su actitud positiva es contagiosa, a pesar de las dificultades f\u00edsicas que afronta a causa del c\u00e1ncer de mama metast\u00e1sico. Ella encara la adversidad de frente y est\u00e1 decidida a vivir la vida al m\u00e1ximo\u2019\u2019.<\/p>\n<h2><strong>Cuidado centrado en los pacientes, un compromiso basado en poner a los pacientes en primer lugar<\/strong><\/h2>\n<p>Las palabras \u201cUsted tiene c\u00e1ncer&#8221; son escuchadas por una persona en los Estados Unidos <a id=\"https:\/\/www.cancer.org\/donate\/hope.html?gclsrc=aw.ds&amp;&amp;utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaignid=17604508476&amp;utm_adgroupid=143846806448&amp;utm_keyword=cancer%20association&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=17604508476&amp;gbraid=0AAAAAD2heeez82Ca65wBKYAZWapepvpKX&amp;gclid=CjwKCAjw2rrQBhBuEiwAarLWHTnrxL_kIfydrTgNqGBuPjNpxkskA4u3PlEBQebLsm6wcIxwM__5ThoCtgQQAvD_BwE\" href=\"https:\/\/www.cancer.org\/donate\/hope.html?gclsrc=aw.ds&amp;&amp;utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaignid=17604508476&amp;utm_adgroupid=143846806448&amp;utm_keyword=cancer%20association&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=17604508476&amp;gbraid=0AAAAAD2heeez82Ca65wBKYAZWapepvpKX&amp;gclid=CjwKCAjw2rrQBhBuEiwAarLWHTnrxL_kIfydrTgNqGBuPjNpxkskA4u3PlEBQebLsm6wcIxwM__5ThoCtgQQAvD_BwE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cada 15 segundos<\/a>, de acuerdo con datos de expertos de la American Cancer Society. El c\u00e1ncer es una enfermedad disruptiva.<\/p>\n<p>\u2018\u2018El c\u00e1ncer es un diagn\u00f3stico que cambia la vida, y que impacta todos los aspectos de la vida de una persona. Es por ello que el cuidado centrado en los pacientes es tan importante\u2019\u2019, dijo Reider.<\/p>\n<p>Claudia tambi\u00e9n ha participado en programas de apoyo para pacientes con c\u00e1ncer, que incluyen el masaje oncol\u00f3gico y la acupuntura. Estas terapias integrativas pueden ayudar a aliviar el estr\u00e9s y mitigar los s\u00edntomas causados tanto por la enfermedad como por los tratamientos necesarios para combatirla.<\/p>\n<p>\u201cNecesitamos este tipo de apoyo, ya que el aspecto relacionado con la salud mental es fundamental\u201d, dijo Claudia, al referirse a la importancia de la medicina integrativa.<\/p>\n<p>El masaje oncol\u00f3gico emplea t\u00e9cnicas modificadas y adaptadas espec\u00edficamente para personas que viven con c\u00e1ncer o que se encuentran en fase de recuperaci\u00f3n, mientras que la acupuntura puede ayudar a tratar una variedad de efectos secundarios derivados del tratamiento.<\/p>\n<p>\u2018\u2018<a id=\"https:\/\/es.uchealth.org\/services\/integrative-medicine\/?_gl=1*10exe7s*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAzMjc3NzUkbzExOSRnMCR0MTc4MDMyNzc3NSRqNjAkbDAkaDA.\" href=\"https:\/\/es.uchealth.org\/services\/integrative-medicine\/?_gl=1*10exe7s*_gcl_au*NTkyMjMyNTE5LjE3NzYxOTY0MzQ.*_ga*MjA5OTI4MTYwOC4xNzM2OTczMzIy*_ga_ERNG3T3DE5*czE3ODAzMjc3NzUkbzExOSRnMCR0MTc4MDMyNzc3NSRqNjAkbDAkaDA.\">La medicina integrativa<\/a> tiene un rol muy importante. Se basa en encontrar maneras de tratar a la persona en su totalidad, centr\u00e1ndonos en la salud mental, la espiritualidad, el apoyo social, los cambios en el estilo de vida, adem\u00e1s de los tratamientos tradicionales contra el c\u00e1ncer, refleja el enfoque de nuestro equipo hacia la atenci\u00f3n oncol\u00f3gica. Claudia es un gran ejemplo de c\u00f3mo la experimentan los pacientes\u2019\u2019, dijo Reider.<\/p>\n<p>El viaje de Claudia se define no solo por su resiliencia, sino por su capacidad para encontrar sentido en tiempos de incertidumbre. Ha aprendido a abrazar el cambio, a centrarse en lo que m\u00e1s importa y a avanzar con intenci\u00f3n y esperanza.<\/p>\n<p>\u201cMe he adaptado a esta nueva etapa de mi vida. Trato de ver todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerme \u2014 y les aseguro que es bastante\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Claudia Rivas le dir\u00e1 que mantener la fortaleza, la determinaci\u00f3n y la resiliencia tras un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer es, en s\u00ed mismo, un arduo trabajo. A sus 54 a\u00f1os, esta maestra jubilada residente en Loveland ha adoptado una nueva pr\u00e1ctica para nutrir su mente, su cuerpo y su esp\u00edritu. Utiliza una aplicaci\u00f3n en su celular [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2412,"featured_media":90854,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[9192],"tags":[9229,9215,9259,9220,9132],"class_list":["post-90865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espanol","tag-cuidados-cancer","tag-historias","tag-manejo-del-dolor","tag-salud-mujer","tag-traducciones-en-espanol"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.7 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Afrontar el c\u00e1ncer emocionalmente: C\u00f3mo Claudia encontr\u00f3 fortaleza en su diario - UCHealth Today<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Afrontar el c\u00e1ncer emocionalmente puede ser un desaf\u00edo. Claudia Rivas encontr\u00f3 fortaleza en la escritura tras un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer metast\u00e1sico.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo Claudia afronta el c\u00e1ncer emocionalmente a trav\u00e9s de la escritura\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Afrontar el c\u00e1ncer emocionalmente puede ser un desaf\u00edo. Claudia Rivas encontr\u00f3 fortaleza en la escritura tras un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer metast\u00e1sico.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UCHealth Today\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/uchealthorg\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-10T21:22:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/05\/29143757\/Claudia-Rivas-web.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ana G. Robleto Lupiac\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@uchealth\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@uchealth\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ana G. Robleto Lupiac\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ana G. Robleto Lupiac\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e667b19e34f3b5c985f205b356e6197a\"},\"headline\":\"C\u00f3mo Claudia afronta el c\u00e1ncer emocionalmente a trav\u00e9s de la escritura\u00a0\",\"datePublished\":\"2026-06-10T21:22:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/\"},\"wordCount\":3272,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2026\\\/05\\\/29143757\\\/Claudia-Rivas-web.webp\",\"keywords\":[\"Cuidados c\u00e1ncer\",\"historias\",\"manejo del dolor\",\"salud mujer\",\"Traducciones en espa\u00f1ol\"],\"articleSection\":[\"Espa\u00f1ol\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/\",\"name\":\"Afrontar el c\u00e1ncer emocionalmente: C\u00f3mo Claudia encontr\u00f3 fortaleza en su diario - UCHealth Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2026\\\/05\\\/29143757\\\/Claudia-Rivas-web.webp\",\"datePublished\":\"2026-06-10T21:22:39+00:00\",\"description\":\"Afrontar el c\u00e1ncer emocionalmente puede ser un desaf\u00edo. Claudia Rivas encontr\u00f3 fortaleza en la escritura tras un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer metast\u00e1sico.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2026\\\/05\\\/29143757\\\/Claudia-Rivas-web.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2026\\\/05\\\/29143757\\\/Claudia-Rivas-web.webp\",\"width\":640,\"height\":390,\"caption\":\"Claudia Rivas, a cancer patient, uses a journaling app on her phone to document her battle against metastatic cancer. Writing helps her process her emotions and find strength. Here, she stands overlooking Lake Loveland from the south shore, a place where she writes and reflects on the beauty around her. Photo: Ana Gretchen Robleto Lupiac, UCHealth.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo Claudia afronta el c\u00e1ncer emocionalmente a trav\u00e9s de la escritura\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/\",\"name\":\"UCHealth Today\",\"description\":\"UCHealth Today\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#organization\",\"name\":\"UCHealth\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2020\\\/04\\\/24135149\\\/UCHealth-square-logo-1000x1000-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2020\\\/04\\\/24135149\\\/UCHealth-square-logo-1000x1000-1.jpg\",\"width\":1000,\"height\":1000,\"caption\":\"UCHealth\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/uchealthorg\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/uchealth\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/uchealth\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/school\\\/14839\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/uchealthorg\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC41SJI79yjZIe96OajzN22g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e667b19e34f3b5c985f205b356e6197a\",\"name\":\"Ana G. Robleto Lupiac\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/08418faeac08f9b87eb903ff6e8007b0fa36c4640351d0da0f38e44ad2e14132?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/08418faeac08f9b87eb903ff6e8007b0fa36c4640351d0da0f38e44ad2e14132?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/08418faeac08f9b87eb903ff6e8007b0fa36c4640351d0da0f38e44ad2e14132?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ana G. Robleto Lupiac\"},\"description\":\"Ana G. Robleto Lupiac is a writer for UCHealth Today, which serves as a hub for medical news, inspiring patient stories, and tips for healthy living. She has spent years as a communications specialist in international development, working across Central America, Mexico, and Tunisia. Throughout her career, Ana has dedicated herself to fostering transformative social change for vulnerable communities, helping people make informed decisions to prevent the spread of diseases and take protective measures. She enjoys walking and spending time with her daughter.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.uchealth.org\\\/today\\\/author\\\/arobletolupiac\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Afrontar el c\u00e1ncer emocionalmente: C\u00f3mo Claudia encontr\u00f3 fortaleza en su diario - UCHealth Today","description":"Afrontar el c\u00e1ncer emocionalmente puede ser un desaf\u00edo. Claudia Rivas encontr\u00f3 fortaleza en la escritura tras un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer metast\u00e1sico.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo Claudia afronta el c\u00e1ncer emocionalmente a trav\u00e9s de la escritura\u00a0","og_description":"Afrontar el c\u00e1ncer emocionalmente puede ser un desaf\u00edo. Claudia Rivas encontr\u00f3 fortaleza en la escritura tras un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer metast\u00e1sico.","og_url":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/","og_site_name":"UCHealth Today","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/uchealthorg\/","article_published_time":"2026-06-10T21:22:39+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/05\/29143757\/Claudia-Rivas-web.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ana G. Robleto Lupiac","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@uchealth","twitter_site":"@uchealth","twitter_misc":{"Written by":"Ana G. Robleto Lupiac","Est. reading time":"15 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/"},"author":{"name":"Ana G. Robleto Lupiac","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#\/schema\/person\/e667b19e34f3b5c985f205b356e6197a"},"headline":"C\u00f3mo Claudia afronta el c\u00e1ncer emocionalmente a trav\u00e9s de la escritura\u00a0","datePublished":"2026-06-10T21:22:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/"},"wordCount":3272,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/05\/29143757\/Claudia-Rivas-web.webp","keywords":["Cuidados c\u00e1ncer","historias","manejo del dolor","salud mujer","Traducciones en espa\u00f1ol"],"articleSection":["Espa\u00f1ol"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/","url":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/","name":"Afrontar el c\u00e1ncer emocionalmente: C\u00f3mo Claudia encontr\u00f3 fortaleza en su diario - UCHealth Today","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/05\/29143757\/Claudia-Rivas-web.webp","datePublished":"2026-06-10T21:22:39+00:00","description":"Afrontar el c\u00e1ncer emocionalmente puede ser un desaf\u00edo. Claudia Rivas encontr\u00f3 fortaleza en la escritura tras un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer metast\u00e1sico.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/#primaryimage","url":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/05\/29143757\/Claudia-Rivas-web.webp","contentUrl":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/05\/29143757\/Claudia-Rivas-web.webp","width":640,"height":390,"caption":"Claudia Rivas, a cancer patient, uses a journaling app on her phone to document her battle against metastatic cancer. Writing helps her process her emotions and find strength. Here, she stands overlooking Lake Loveland from the south shore, a place where she writes and reflects on the beauty around her. Photo: Ana Gretchen Robleto Lupiac, UCHealth."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-afrontar-cancer-emocionalmente-diario\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo Claudia afronta el c\u00e1ncer emocionalmente a trav\u00e9s de la escritura\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#website","url":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/","name":"UCHealth Today","description":"UCHealth Today","publisher":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#organization","name":"UCHealth","url":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/04\/24135149\/UCHealth-square-logo-1000x1000-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/04\/24135149\/UCHealth-square-logo-1000x1000-1.jpg","width":1000,"height":1000,"caption":"UCHealth"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/uchealthorg\/","https:\/\/x.com\/uchealth","https:\/\/www.instagram.com\/uchealth\/","https:\/\/www.linkedin.com\/school\/14839\/","https:\/\/www.pinterest.com\/uchealthorg\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC41SJI79yjZIe96OajzN22g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/#\/schema\/person\/e667b19e34f3b5c985f205b356e6197a","name":"Ana G. Robleto Lupiac","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/08418faeac08f9b87eb903ff6e8007b0fa36c4640351d0da0f38e44ad2e14132?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/08418faeac08f9b87eb903ff6e8007b0fa36c4640351d0da0f38e44ad2e14132?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/08418faeac08f9b87eb903ff6e8007b0fa36c4640351d0da0f38e44ad2e14132?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ana G. Robleto Lupiac"},"description":"Ana G. Robleto Lupiac is a writer for UCHealth Today, which serves as a hub for medical news, inspiring patient stories, and tips for healthy living. She has spent years as a communications specialist in international development, working across Central America, Mexico, and Tunisia. Throughout her career, Ana has dedicated herself to fostering transformative social change for vulnerable communities, helping people make informed decisions to prevent the spread of diseases and take protective measures. She enjoys walking and spending time with her daughter.","url":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/author\/arobletolupiac\/"}]}},"coauthors":[{"id":2412,"name":"Ana G. Robleto Lupiac","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/author\/arobletolupiac\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2412"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90865"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91215,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90865\/revisions\/91215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}