{"id":83990,"date":"2025-07-15T08:11:37","date_gmt":"2025-07-15T14:11:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=83990"},"modified":"2025-07-17T12:50:18","modified_gmt":"2025-07-17T18:50:18","slug":"es-menos-soledad-mas-salud-programa-une-generaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-menos-soledad-mas-salud-programa-une-generaciones\/","title":{"rendered":"Programa que fomenta amistad entre estudiantes y personas adultas mayores disminuye la soledad y conduce a vidas m\u00e1s largas y saludables"},"content":{"rendered":"
<\/div>
\"Para
Para Bernie Rogoff, de 95 a\u00f1os, y Michael Foresman, de 34, una fuerte amistad ha nacido gracias al programa COAST-IT, que conecta a estudiantes de profesiones relacionadas a la salud con personas adultas mayores de la comunidad. Michael estudia farmacia y Bernie sirvi\u00f3 como m\u00e9dico durante la Guerra de Corea. Foto de Ana Gretchen Robleto, UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n

En la comodidad de su hogar, Bernie Rogoff, de 95 a\u00f1os, espera la llamada de Michael Foresman, de 34.<\/p>\n

Una diferencia de edad de 60 a\u00f1os los separa, pero Bernie describe su amistad como “franca y honesta”.<\/p>\n

“Michael me llama y espero con ansias sus llamadas. Nos sentamos y charlamos. Le pregunto por su padre, c\u00f3mo est\u00e1, etc.”, dijo Bernie, reflexionando sobre el a\u00f1o que ha dedicado a conocer a Michael.<\/p>\n

A pesar de la brecha generacional, Michael y Bernie comparten perspectivas y experiencias comunes, incluyendo su inter\u00e9s por la atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

Bernie se ofreci\u00f3 como voluntario a los 17 a\u00f1os para unirse a lo que entonces se llamaba U.S. Army Air Force y que posteriormente se convirti\u00f3 en U.S. Air Force. Su hermano mayor hab\u00eda servido en Europa durante la Segunda Guerra Mundial y le aconsej\u00f3 que se involucrara en algo relacionado a la medicina. As\u00ed, Bernie se convirti\u00f3 en m\u00e9dico y se especializ\u00f3 en radiolog\u00eda. Posteriormente, disfrut\u00f3 de una exitosa carrera en la industria textil. Tambi\u00e9n ha abogado por los veteranos durante toda su vida, conoci\u00f3 al expresidente Barack Obama como voluntario de campa\u00f1a y apoy\u00f3 los esfuerzos para construir el nuevo Rocky Mountain Regional VA Medical Center<\/a> en Aurora.<\/p>\n

Michael es parte de la Skaggs School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences<\/a> de la University of Colorado Anschutz Medical Campus<\/a>.<\/p>\n

Ambos se conocieron a trav\u00e9s de un programa que desarrollaron personas expertas en atenci\u00f3n a adultos mayores. La iniciativa se cre\u00f3 durante la pandemia COVID-19 para abordar la epidemia de soledad. El programa fue creado por The University of Colorado School of Medicine.<\/a> (Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo las conexiones sociales son vitales para un envejecimiento saludable<\/a>).<\/p>\n

COAST-IT <\/a>(por sus siglas en ingl\u00e9s), se entiende por Conectando a Adultos Mayores con Estudiantes a trav\u00e9s de la Teleasistencia Interprofesional y conecta a estudiantes de profesiones de la salud de The University of Colorado Anschutz Medical Campus con personas adultas mayores para fomentar las interacciones sociales, reducir la soledad, mejorar la salud y brindarle a los estudiantes la oportunidad de aprender de personas con d\u00e9cadas de sabidur\u00eda.<\/p>\n

\u201cLos personas adultas mayores tienen una vida llena de historias: triunfos, desaf\u00edos y sabidur\u00eda adquirida con esfuerzo. Cuando comparten estas experiencias, ofrecen a las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes una poderosa perspectiva del futuro y una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de c\u00f3mo vivir con prop\u00f3sito, resiliencia y empat\u00eda\u201d, afirm\u00f3 Jodi Waterhouse, directora de alianzas y programas estrat\u00e9gicos de\u00a0University of Colorado Multidisciplinary Center on Aging,<\/a> entidad desde donde se cre\u00f3 el programa COAST-IT cinco a\u00f1os atr\u00e1s.<\/p>\n

Las amistades formadas a trav\u00e9s del programa han perdurado, mejorando la salud y la longevidad de las personas adultas mayores, reduciendo la soledad y enriqueciendo tambi\u00e9n las vidas de los j\u00f3venes participantes.<\/p>\n

Combatiendo la epidemia de la soledad entre las personas adultas mayores\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Los j\u00f3venes que emprenden diversas carreras relacionadas con el campo de la salud en el Campus M\u00e9dico Anschutz conversan por tel\u00e9fono con sus compa\u00f1eros adultos mayores al menos dos veces al mes y se re\u00fanen en persona cuando les resulta conveniente.<\/p>\n

Para Bernie y Michael, la amistad enriquece la vida de ambos.<\/p>\n

A Michael le gusta hablar con Bernie sobre los desaf\u00edos que enfrentan las personas profesionales de farmacia hoy en d\u00eda, como garantizar la seguridad de los medicamentos y ayudar a los pacientes a seguir las indicaciones de los tratamientos. A trav\u00e9s de sus conversaciones, Michael ha adquirido conocimientos sobre c\u00f3mo mejorar la seguridad del paciente y los resultados del tratamiento.<\/p>\n

\u201cMe gusta tener a alguien fuera de mi mundo con quien pueda identificarme. Bernie es una persona incre\u00edble y una inspiraci\u00f3n. Compartimos nuestras historias, y conocerlo significa mucho para m\u00ed\u201d, dijo Michael.<\/p>\n

Bernie ha vivido una vida plena y enriquecedora, pero su amistad con Michael le ayuda a superar la soledad y lo mantiene conectado con los j\u00f3venes y con un mundo que siempre am\u00f3: la atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

\u201cHoy en d\u00eda, seguimos con nuestras actividades sin buscar otras amistades. Compartir, hablar y estar en contacto con otras personas es la esencia de la vida, pero el mundo es solitario\u201d, dijo Bernie.<\/p>\n

En Colorado, alrededor del 38 % de las personas reportaron sentir soledad al menos en alg\u00fan momento de sus vidas, seg\u00fan datos del 2024 del U.S. Census Bureau survey (el Censo de los Estados Unidos).<\/a> A nivel nacional, cerca del 40% de las personas encuestadas reportaron haber experimentado soledad.<\/p>\n

La soledad profunda puede ser tan da\u00f1ina como fumar cigarrillos<\/strong><\/h2>\n

Personas expertas han investigado en los \u00faltimos a\u00f1os la amenaza que puede representar el aislamiento social en los seres humanos.<\/p>\n

\u201cLa soledad equivale a fumar 15 cigarrillos al d\u00eda. Si las personas se sienten muy aisladas socialmente o se sienten solas, se trata de un problema de salud importante, no solo mental, sino tambi\u00e9n f\u00edsico\u201d, afirm\u00f3 Waterhouse.<\/p>\n

A\u00f1adi\u00f3 que los datos sobre la soledad y los efectos sociales perjudiciales provienen de un metaan\u00e1lisis \u2014una investigaci\u00f3n que analiz\u00f3 148 estudios con 308,849 personas participantes\u2014 y explor\u00f3 los efectos de las relaciones sociales en la mortalidad.<\/p>\n

Un informe reciente del U.S. Surgeon General (Oficina del Cirujano General de los Estados Unidos), tambi\u00e9n destac\u00f3 la importancia de las relaciones sociales en el bienestar de las personas.<\/p>\n

\u201cLa conexi\u00f3n social es una necesidad humana fundamental, tan esencial para la supervivencia como la comida, el agua y el refugio\u201d, concluyeron personas expertas investigadoras en su informe de 2023 Our Epidemic of Loneliness and Isolation (Nuestra epidemia de soledad y aislamiento)<\/a>.<\/p>\n

El secreto para una buena amistad<\/strong><\/h2>\n
\"Jill
Jill Hueckman, de 45 a\u00f1os, y Glenda Mapp, de 72, descubrieron el secreto de una amistad exitosa: aceptar a la otra persona y compartir tiempo juntas. Foto: Ana Gretchen Robleto, UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n

Otra pareja de amigas que se conoci\u00f3 a trav\u00e9s del programa COAST-IT son Jill Hueckman, de 45 a\u00f1os, y Glenda Mapp, de 72. Su v\u00ednculo ha florecido desde principios de 2025.<\/p>\n

”Jill me acepta tal como soy. No intenta cambiarme para que sea alguien que no soy”, dijo Glenda, quien sol\u00eda tener un negocio de peluquer\u00eda canina.<\/p>\n

Ahora jubilada, le encanta cuidar de sus dos gatos y dos cobayas (guinea-pig), a quienes entrena para que realicen trucos.<\/p>\n

Jill estudia su doctorado en Skaggs School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences<\/a> de la University of Colorado Anschutz Medical Campus <\/a>y se graduar\u00e1 en 2027. Su amistad con Glenda le ha proporcionado valiosas perspectivas sobre la importancia de saber escuchar, una habilidad crucial para cualquier persona profesional de la salud.<\/p>\n

”Tuvo una vida incre\u00edble y le encanta compartir sus experiencias, y creo que es una persona divertida. Me di cuenta de cu\u00e1nto aprend\u00ed con solo escuchar sus dificultades y desaf\u00edos”, dijo Jill sobre Glenda.<\/p>\n

Jill se uni\u00f3 al programa para crecer profesionalmente y alcanzar sus metas. Tambi\u00e9n le encanta el componente social de COAST-IT.<\/p>\n

“Al final, si te dedicas a esta profesi\u00f3n, est\u00e1s aqu\u00ed para la gente. Trabaj\u00e9 con personas adultas mayores en un centro y para una organizaci\u00f3n sin fines de lucro que atiende a personas adultas con discapacidades”, dijo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo mejoran las relaciones s\u00f3lidas la salud de los seres humanos?\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Las conexiones sociales fuertes son tan fundamentales para los seres humanos como tener un refugio y alimentos, y est\u00e1n directamente relacionadas con el estado de la salud, dijo\u00a0Samantha Farro<\/a>, psic\u00f3loga en UCHealth Seniors Clinic en Anschutz Medical Campus.<\/a><\/p>\n

\u201cPersonas expertas, a trav\u00e9s de sus investigaciones, han demostrado que, en ausencia de relaciones adecuadas, conexi\u00f3n social y apoyo, las personas corren un mayor riesgo de padecer una gran variedad de problemas de salud e incluso una muerte prematura\u201d, afirm\u00f3 Farro.<\/p>\n

\u201cLas relaciones interpersonales se consideran una necesidad esencial y b\u00e1sica para los seres humanos. Tienen un impacto incre\u00edble en nuestra salud f\u00edsica y mental\u201d, afirm\u00f3. \u201cLas conexiones sociales pueden mejorar el funcionamiento inmunitario, reducir el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas e incluso disminuir las tasas de mortalidad\u201d.<\/p>\n

Por el contrario, la soledad y el aislamiento social pueden aumentar el riesgo de enfermedades card\u00edacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, depresi\u00f3n, ansiedad y demencia, afirm\u00f3 Farro.<\/p>\n

La soledad suele agravarse con la edad.<\/p>\n

\u201cLa falta de transporte o la dificultad para acceder a \u00e9ste, la imposibilidad de salir de casa sin ayuda, un cambio importante en la vida, como la jubilaci\u00f3n, una ruptura amorosa o un divorcio, vivir en un comunidad rural o aislada, una zona con poca seguridad o de dif\u00edcil acceso, y las barreras ling\u00fc\u00edsticas, se encuentran entre los factores de riesgo del aislamiento social y la soledad\u201d, concluy\u00f3 Farro.<\/p>\n

Las amistades que unen a personas j\u00f3venes y adultos mayores mejoran la salud f\u00edsica y mental<\/strong><\/h2>\n
\"El
El programa COAST-IT genera oportunidades de relacionamiento social para personas adultas mayores. Foto: Ana Gretchen Robleto, UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n

M\u00e1s de 750 personas adultas mayores, como Bernie y Glenda, han descubierto la belleza de la amistad intergeneracional, basada en la empat\u00eda y el respeto.<\/p>\n

\u201cParticipar en el programa COAST-IT genera beneficios de conexi\u00f3n social intergeneracional para las personas adultas mayores. Equivale a mantenerse f\u00edsica y mentalmente activas. Y, por lo tanto, a estar mucho m\u00e1s saludables\u201d, afirm\u00f3 Waterhouse.<\/p>\n

Para Bernie, hablar con Michael y mantener su mente activa compartiendo recuerdos de su vida es crucial para mantenerse sano y feliz.<\/p>\n

\u201cMichael ha llegado a nuestras vidas y ha participado de una manera que me gustar\u00eda que todas las personas compartieran, hablaran y estuvieran juntas\u201d, afirm\u00f3 Bernie.<\/p>\n

COAST-IT est\u00e1 reclutando a m\u00e1s personas adultas mayores de la comunidad para que participen en su programa a partir de este semestre de oto\u00f1o. Conozca m\u00e1s sobre COAST-IT aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n

Video sobre el programa COAST-IT<\/a><\/p>\n

Conozca m\u00e1s sobre la historia de vida de Bernie Rogoff en este podcast.<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"La
La amistad de Bernie y Michael se nutre del intercambio de experiencias entre dos hombres de generaciones diferentes a los que les une su vocaci\u00f3n de servicio en el \u00e1rea de la salud. Foto: Ana Gretchen Robleto, UCHealth.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfC\u00f3mo pueden las personas adultas mayores mejorar sus conexiones sociales?<\/strong><\/h2>\n

Para cultivar conexiones significativas, considere estas recomendaciones de personas expertas del U.S. Department of Health and Human Services (Departamento de Salud y Servicios Humanos) y de los US Centers for Disease Control and Prevention CDC (Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE. UU.)<\/p>\n

Al adoptar estas estrategias puede enriquecer sus relaciones y mejorar su bienestar general:<\/p>\n

    \n
  • Dedique tiempo a conectar con otras personas.<\/li>\n
  • \u00danase a un grupo con intereses comunes para crear un sentido de pertenencia.<\/li>\n
  • Puede unirse a un club social para conocer gente nueva, compartir intereses y participar en actividades.<\/li>\n
  • Participe en servicio comunitario.<\/li>\n
  • Inf\u00f3rmese sobre los eventos de su ciudad y asista a los que le gusten. Llegue a temprano para interactuar con quienes llegan m\u00e1s temprano, as\u00ed pueden conversar.<\/li>\n
  • Mantenga el contacto con la gente, ya sea antiguos compa\u00f1eros de trabajo, aquellas personas que fueron sus vecinos o antiguos compa\u00f1eros de clase.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En la comodidad de su hogar, Bernie Rogoff, de 95 a\u00f1os, espera la llamada de Michael Foresman, de 34. Una diferencia de edad de 60 a\u00f1os los separa, pero Bernie describe su amistad como “franca y honesta”. “Michael me llama y espero con ansias sus llamadas. Nos sentamos y charlamos. 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