{"id":80961,"date":"2025-03-25T14:02:29","date_gmt":"2025-03-25T20:02:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/?p=80961"},"modified":"2025-03-25T14:02:29","modified_gmt":"2025-03-25T20:02:29","slug":"es-como-manejar-la-hiperactividad-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/es-como-manejar-la-hiperactividad-infantil\/","title":{"rendered":"Estrategias para gestionar la hiperactividad infantil"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><figure id=\"attachment_36598\" aria-describedby=\"caption-attachment-36598\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-36598\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150052\/Getty-superhero-kids-jumping-couch-hyperactivity-tiny.webp\" alt=\"Un ni\u00f1o y una ni\u00f1a, juegan saltando sobre muebles. Expertos de UCHealth brindan recomendaciones para practicar una crianza positiva en casos de hiperactividad infantil.\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150052\/Getty-superhero-kids-jumping-couch-hyperactivity-tiny.webp 800w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150052\/Getty-superhero-kids-jumping-couch-hyperactivity-tiny-300x200.webp 300w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150052\/Getty-superhero-kids-jumping-couch-hyperactivity-tiny-768x512.webp 768w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150052\/Getty-superhero-kids-jumping-couch-hyperactivity-tiny-150x100.webp 150w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150052\/Getty-superhero-kids-jumping-couch-hyperactivity-tiny-200x133.webp 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-36598\" class=\"wp-caption-text\">La crianza positiva puede ser desafiante ante la hiperactividad infantil, pero con estos consejos de expertos de UCHealth, podr\u00e1 practicar un m\u00e9todo basado en la constancia y el apoyo. Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Madres y padres, \u00bflistos para gritar: \u00a1Ayuda!?<\/p>\n<p>Los desaf\u00edos de la crianza se diversifican cada d\u00eda m\u00e1s. Usted se vuelve una persona experta en aplicaciones, participa en innumerables reuniones escolares y ha preparado una cantidad incontable de sandwiches de mantequilla de man\u00ed y jalea.<\/p>\n<p>Como parte de este recorrido como madre o padre, pudo haber experimentado el caos de volver a casa y descubrir que su hogar se ha convertido en una &#8221;zona de desastre&#8221; por el desorden. \u00bfY qu\u00e9 pasa con sus ejercicios? Estos ahora son tareas de rescate para evitar que su hijo de seis a\u00f1os se lastime al caer del mueble de cocina que escal\u00f3 queriendo alcanzar unos bocadillos.<\/p>\n<p>Rachel Slick, terapeuta del comportamiento en <a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-internal-medicine-greeley\/\">UCHealth Internal Medicine<\/a> and <a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/locations\/uchealth-family-medicine-greeley\/\">Primary Care<\/a> en Greeley, dijo que es vital aprender a normalizar estos comportamientos de parte de las ni\u00f1as y los ni\u00f1os, principalmente cuando pasan largos periodos en casa y usando pantallas. &#8220;Esas conductas no significan que necesiten medicaci\u00f3n o que tengan un desorden de comportamiento\u2019\u2019.<\/p>\n<p>Aunque estos desaf\u00edos de crianza puedan ser cotidianos, es importante aprender a gestionar el comportamiento hiperactivo.<\/p>\n<p>&#8220;Con o sin un diagn\u00f3stico formal, hay estrategias b\u00e1sicas de gesti\u00f3n del comportamiento que padres, madres y personas cuidadoras, pueden implementar para tener una forma estructurada de manejar la falta de atenci\u00f3n y la hiperactividad&#8221;, dijo Slick. &#8220;Estos desaf\u00edos no son nuevos para las personas cuidadoras&#8221;.<\/p>\n<p>La hiperactividad infantil, se caracteriza por una actividad constante y ocasionales interrupciones. Para los padres que pueden sentirse abrumados por este comportamiento, Slick ofrece informaci\u00f3n y consejos para ayudar a manejar estas conductas.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es la hiperactividad?<\/strong><\/h2>\n<p>La hiperactividad se\u00a0 caracteriza por una actividad constante y ocasionalmente disruptiva.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo se diferencia del d\u00e9ficit de atenci\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n<p><a id=\"\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/adhd\/es\/trastorno-por-deficit-de-atencion-e-hiperactividad-tdah.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ADHD, <\/a>por sus siglas en ingl\u00e9s, se refiere al trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad. ADD, por sus siglas en ingl\u00e9s, es el d\u00e9ficit de atenci\u00f3n (sin la hiperactividad). El estado de &#8216;hiperactividad&#8217; no necesariamente implica un diagn\u00f3stico de ADHD, dijo Slick.<\/p>\n<p>El ADHD o d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad se diagnostica cuando los s\u00edntomas afectan el funcionamiento en m\u00e1s de un \u00e1rea de la vida: comprensi\u00f3n y comunicaci\u00f3n, funcionamiento social e interpersonal, funcionamiento acad\u00e9mico u ocupacional, o participaci\u00f3n en actividades familiares, sociales y comunitarias.<\/p>\n<p>&#8220;Muchas personas experimentan hiperactividad en alg\u00fan momento de su vida sin que esto interfiera con su din\u00e1mica de vida&#8221;, dijo.<\/p>\n<p>Estos diagn\u00f3sticos tambi\u00e9n requieren componentes de falta de atenci\u00f3n. Estos rasgos se manifiestan como dificultad para concentrarse el tiempo suficiente para completar tareas o actividades l\u00fadicas, dificultad para escuchar cuando se le habla directamente, dificultad para seguir instrucciones, incapacidad para terminar las tareas escolares o dom\u00e9sticas, dificultad para organizar tareas, demorar o posponer tareas que requieren concentraci\u00f3n, perder objetos necesarios para las tareas, distracci\u00f3n y olvidos en las actividades diarias.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"AD\/HD Attention-deficit Hyperactivity Disorder for Adults - Spanish\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/986517542?h=d5116c737f&amp;dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media\"><\/iframe><\/p>\n<h2><strong>\u00bfEs la hiperactividad una caracter\u00edstica normal en la ni\u00f1ez?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>&#8220;S\u00ed, algunos niveles de hiperactividad son considerados como parte del desarrollo en esta etapa&#8221;, dijo Slick.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1ndo debe preocuparse? \u00bfQu\u00e9 manifestaciones de hiperactividad no son normales o saludables?<\/strong><\/h2>\n<p>Algunos ni\u00f1os, comparados con sus pares de la misma edad, son m\u00e1s activos.<\/p>\n<p>&#8220;Como madre, padre o persona cuidadora, el momento de actuar es cuando las conductas hiperactivas interfieren con las tareas escolares o con establecer amistad con otros ni\u00f1os o ni\u00f1as&#8221;, dijo. &#8220;Un indicativo pueden ser los llamados de atenci\u00f3n constantes en la escuela, dificultad para relacionarse con otros ni\u00f1os, no poder completar las tareas de la escuela o realizar actividades en el hogar, el experimentar bullying en la escuela puede ser una se\u00f1al de alerta tambi\u00e9n&#8221;.<\/p>\n<h3><strong>Otras se\u00f1ales de alerta de hiperactividad infantil pueden ser:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Movimientos nerviosos o golpeteos de manos o pies<\/li>\n<li>Movimientos de balanceo mientras est\u00e1 sentado\/ sentada<\/li>\n<li>Levantarse de su asiento cuando se espera que permanezca en el mismo<\/li>\n<li>Correr o saltar cuando no es apropiado<\/li>\n<li>No puede jugar o participar en actividades l\u00fadicas sin hacer ruido<\/li>\n<li>En movimiento o actuando como si estuvieran impulsados \u200b\u200bpor un motor<\/li>\n<li>Hablar excesivamente<\/li>\n<li>Dar una respuesta antes de que se haya completado la pregunta<\/li>\n<li>Dificultad para esperar su turno<\/li>\n<li>Interrumpir a otros cuando estos hablan<\/li>\n<\/ul>\n<p>Slick subraya que es importante que los padres, madres y personas cuidadoras tengan en cuenta que estos rasgos son comunes en los ni\u00f1os y las ni\u00f1as a medida que se desarrollan y comienzan a aprender las normas sociales. S\u00f3lo son &#8220;cl\u00ednicamente significativos&#8221; si provocan un deterioro en el desempe\u00f1o en la escuela o en el hogar.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfSe puede tener d\u00e9ficit de atenci\u00f3n sin hiperactividad?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed. El trastorno de d\u00e9ficit de atenci\u00f3n sin hiperactividad (ADD por sus siglas en ingl\u00e9s), al igual que el trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (ADHD, por sus siglas en ingl\u00e9s) se considera diagnosticable cuando seis o m\u00e1s de los s\u00edntomas est\u00e1n presentes y han persistido durante al menos seis meses y provocan un deterioro del funcionamiento. Los s\u00edntomas son:<\/p>\n<ul>\n<li>No prestar atenci\u00f3n a los detalles o cometer errores por descuido en las tareas escolares, en el trabajo o durante otras actividades<\/li>\n<li>Tener dificultad para mantener la atenci\u00f3n en las tareas o actividades de juego<\/li>\n<li>Parecer no escuchar cuando se le habla directamente<\/li>\n<li>No seguir las instrucciones y no terminar las tareas escolares o las tareas en casa<\/li>\n<li>Tener dificultad para organizar tareas y actividades<\/li>\n<li>Evitar o negarse a participar en tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido<\/li>\n<li>Perder cosas que son necesarias para las tareas o actividades<\/li>\n<li>Distraerse f\u00e1cilmente con el ruido u otras actividades<\/li>\n<li>Tener olvidos sobre las actividades diarias<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfQui\u00e9n puede diagnosticar la hiperactividad? \u00bfHay se\u00f1ales que deba atender?<\/strong><\/h2>\n<p>Los proveedores de servicios m\u00e9dicos y los profesionales de la salud mental pueden evaluar y diagnosticar el TDAH\/TDA. El diagn\u00f3stico no es tan claro como un an\u00e1lisis de sangre o un frotis de garganta, explic\u00f3 Slick. Requiere una evaluaci\u00f3n del comportamiento del ni\u00f1o o la ni\u00f1a, en m\u00faltiples entornos y, por lo general, es bastante subjetivo. Adem\u00e1s, las observaciones anecd\u00f3ticas en el hogar y la escuela ayudan a aclarar los s\u00edntomas y a avanzar hacia un diagn\u00f3stico m\u00e1s concluyente.<\/p>\n<p>\u201cComo madre, padre o persona cuidadora, se pueden haber observado ciertos comportamientos y su impacto en el desempe\u00f1o general del ni\u00f1o o la ni\u00f1a&#8221;, dijo. &#8220;Si cree que estos comportamientos est\u00e1n afectando los logros de aprendizaje, acad\u00e9micos o sociales del ni\u00f1o o la ni\u00f1a, puede ser tiempo de abordar sus preocupaciones con un profesional de la salud&#8221;.<\/p>\n<figure id=\"attachment_36597\" aria-describedby=\"caption-attachment-36597\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-36597\" src=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150049\/Getty-family-kitchen-working-hyperactivity-tiny.webp\" alt=\"Hay estrategias para manejar la hiperactividad infantil en casa. \" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150049\/Getty-family-kitchen-working-hyperactivity-tiny.webp 800w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150049\/Getty-family-kitchen-working-hyperactivity-tiny-300x200.webp 300w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150049\/Getty-family-kitchen-working-hyperactivity-tiny-768x512.webp 768w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150049\/Getty-family-kitchen-working-hyperactivity-tiny-150x100.webp 150w, https:\/\/uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/12\/09150049\/Getty-family-kitchen-working-hyperactivity-tiny-200x133.webp 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-36597\" class=\"wp-caption-text\">Hay estrategias para manejar la hiperactividad infantil en casa. Foto: Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n<h3><strong>Con o sin diagn\u00f3stico formal, existen estrategias b\u00e1sicas de manejo del comportamiento que los padres y personas cuidadoras pueden implementar para gestionar la falta de atenci\u00f3n y la hiperactividad. \u00bfCu\u00e1les son estas estrategias?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Todos los seres humanos, independientemente de la edad o el diagn\u00f3stico, se benefician de una rutina. Una hora de acostarse, despertarse y de comer constante ayudar\u00e1, as\u00ed como un horario que sea algo predecible d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n<li>Designe un espacio espec\u00edfico para que el ni\u00f1o o la ni\u00f1a, trabaje en las tareas escolares, creando asociaciones en la mente del ni\u00f1o o la ni\u00f1a entre ese espacio y la concentraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Programe un tiempo de movimiento espec\u00edfico para que el ni\u00f1o o la ni\u00f1a proporcione una salida para su energ\u00eda e hiperactividad.<\/li>\n<li>Elogie espec\u00edficamente a su hijo o hija, cuando vea que exhibe un comportamiento positivo. Esto aumentar\u00e1 la probabilidad de que este comportamiento positivo contin\u00fae. Ejemplo: &#8220;Me gusta c\u00f3mo levantaste tu plato de la mesa despu\u00e9s de la cena&#8221;.<\/li>\n<li>Considere introducir una modalidad de reconocimiento basada en fichas. Por ejemplo: un ni\u00f1o recibe una calcoman\u00eda cada vez que completa una tarea escolar a tiempo. Una vez que gana 10 calcoman\u00edas, sus padres le permitir\u00e1n tener 30 minutos adicionales de tiempo de juego en la tableta.<\/li>\n<li>Decida junto con su hijo o hija, con anticipaci\u00f3n, qu\u00e9 comportamientos son aceptables y cu\u00e1les no. Esto ayuda a los padres a mantener la coherencia: castigar un comportamiento un d\u00eda y permitirlo al d\u00eda siguiente puede resultar confuso para el ni\u00f1o o la ni\u00f1a.<\/li>\n<li>Los ni\u00f1os y las ni\u00f1as con falta de atenci\u00f3n o hiperactividad suelen tener dificultades para pasar de una tarea a otra. Ofr\u00e9zcales advertencias para facilitar esta transici\u00f3n. H\u00e1gales saber que en 10 minutos pasaremos a matem\u00e1ticas, cinco minutos, dos minutos y medio, as\u00ed paulatinamente va anunciado la pr\u00f3xima actividad y se genera la expectativa.<\/li>\n<li>Divida las tareas grandes en pasos manejables. Por ejemplo, &#8220;prepararse para la escuela&#8221; es una tarea amplia. Trabaje con el ni\u00f1o o la ni\u00f1a para definir qu\u00e9 pasos m\u00e1s peque\u00f1os se incluyen en esa tarea: cepillarse los dientes, vestirse, preparar la mochila, etc. Considere crear una lista de verificaci\u00f3n juntos y colocarla en un lugar donde el ni\u00f1o o la ni\u00f1a, pueda verla regularmente (en el espejo del ba\u00f1o, en la puerta del refrigerador, etc.)<\/li>\n<li>Considere configurar un cron\u00f3metro para que el ni\u00f1o o la ni\u00f1a, trabaje en una tarea durante cinco a 15 minutos, seg\u00fan su edad, seguido de un descanso cronometrado de cinco minutos. Utilice este descanso con prudencia: el movimiento ayudar\u00e1 a controlar la hiperactividad, por ejemplo: evite las pantallas durante este descanso. Para volver a concentrar al ni\u00f1o o la ni\u00f1a despu\u00e9s del descanso cronometrado de cinco minutos, considere utilizar un ejercicio de conexi\u00f3n a tierra como el que se presenta a continuaci\u00f3n:<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong><em>5 Sentidos para la conexi\u00f3n a tierra centrados en que su hijo o hija pueda nombrar:<\/em><\/strong><\/h2>\n<p><em>5 cosas que puede ver\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>4 cosas que puede escuchar<\/em><\/p>\n<p><em>3 cosas que puede sentir (tacto: texturas a su alrededor, una s\u00e1bana, crema humectante, su camisa o blusa, lentes sobre su rostro)<\/em><\/p>\n<p><em>2 cosas que puede oler<\/em><\/p>\n<p><em>1 cosa que pueda saborear<\/em><\/p>\n<p>Si esta estrategia junto con la t\u00e9cnica de cinco sentidos se implementan de manera consistente, su hija o su hijo empezar\u00e1n a comprender que este tiempo es para concentrarse, y les ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil poder enfocarse en las tareas que tienen asignadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Madres y padres, \u00bflistos para gritar: \u00a1Ayuda!? 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